YAZA HAZIRLIK VE GÜNEŞ KREMİ SEÇİMİ
Sevgili anneler ve babalar; yaz ayları başladı. Tabi tatil sezonu da öyle. Çocuklarımızın sağlıklı gelişimi için güneş ışığı oldukça önemli. Tüm yıl boyunca da çocukların çok sıcak ve çok soğuk olmayan havalarda, günde ortalama 2 saat kadar dışarı çıkarılarak güneş ışığından faydalanmaları sağlanmalıdır. Bununla birlikte her şey ölçüsünde olmalı. Bunun için önerilerimizi şöyle sıralayalım;
- Bebekler ve küçük çocuklar, saat 11.00 ile 15.00 arasında direkt güneşe çıkarılmamalıdır.
- Çocuklar, terletmeyecek ve güneşe karşı koruma sağlayacak şekilde giydirilmelidir. Beyaz renkte kollu bir tişört ve kenarlıklı şapka bu anlamda uygun olacaktır. Giydirilen kıyafetler, seyrek dokumalı olmamalıdır.
- Okul çağına gelen çocuklara, güneşten korunma yöntemleri anlatılmalıdır.
- Süt çocuklarının ciltleri daha ince olduğu için güneşe karşı daha hassastırlar. Bu nedenle, 6 aylıktan küçük çocuklar direkt güneşe çıkarılmamalı, gölgede tutulmalıdırlar.
- Tatile çıkıldığında, suya dayanıklı 50 koruma faktörlü bir koruyucu krem kullanılmalıdır. Güneşten koruyucu ürünler, güneşe çıkmadan yarım saat önce uygulanmalıdır. Koruyucu kremler, yeterli miktarda ve cilde yedirilerek uygulanmalıdır.
- Güneş kremleri, UVA ve UVB filtrelerini içeren, emilimi kolay, cildi nemlendiren, suya ve terlemeye dayanıklı, kokusuz ve renksiz, etki süresi uzun ve kullanımı kolay olmalıdır.
- Çocuklar havuza veya denize girdikçe, havlu ile kurulandıkça güneş kremleri etkisini yitireceğinden dolayı, gün boyunca koruyucu krem sürmeye devam edilmelidir.
- Güneşte en çok yanaklar, burun ve omuzlar yandığı için özellikle bu bölgelerin korunmasına özen gösterilmelidir.
- Su kaybını önlemek amacıyla, çocukların yeterli miktarda su içmeleri sağlanmalıdır.
- Bebeklerin ve çocukların başları şapka ile güneşten korunmalıdır.
- Kum ve suyun güneş ışınlarını yansıttığını unutulmamalıdır. Gölgede bile cilt yanıkları olabilir.
- Çocukların gözleri, UV korumalı bir gözlükle güneşten korunmalıdır.